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Settembre significa per molti tornare alla routine della vita di tutti i giorni. Basta poco perché il benessere acquisito durante le vacanze svanisca e porti invece mal di testa, nausea, addome gonfio, acidità, insonnia, stitichezza o diarrea. Malesseri comuni che proprio in questo periodo dell’anno possono rappresentare i postumi della fine delle vacanze, un vero […]

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Essere mamma è tutt’altro che semplice. Conciliare lavoro e figli piccoli lo è ancora meno. Sono sempre di più, infatti, le mamme lavoratrici che, impossibilitate ad accudire i propri bambini 24 ore su 24, decidono di affidarli ad un asilo nido o, in alternativa, ad una baby-sitter. Qual è la scelta migliore? “Bisogna considerare che […]

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Pupille dilatate, pelo gonfio e bava alla bocca. Così come gli uomini, anche gli animali possono soffrire il mal di auto. Questo accade soprattuto nei gatti, che non gradiscono viaggi e spostamenti. Per i nostri amici felini, infatti, sono una “fonte di stress”, spiega all’AdnKronos Salute il veterinario Marco Melosi, presidente dell’Anmvi – Associazione nazionale […]

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Tra tutti gli sport, la corsa dà l‘impressione di essere quello più semplice ed economico da eseguire. Basta scegliere le scarpe giuste e poi avere un po’ di ‘gamba’ e un po’ di fiato, e il gioco è fatto. Ma “non è proprio così, anche lo svolgimento della corsa richiede alcuni accorgimenti utili a evitare […]

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Esodo ‘a rischio’ per la salute. Mettersi in movimento per raggiungere mete lontane o anche vicine può infatti causare disturbi o malori. E non fa differenza che si viaggi in aereo, auto o nave: a seguito di spostamenti, soprattutto se lunghi e con mezzi di trasporto non consoni alle nostre abitudini, in molti potrebbero andare […]

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Il calore estremo che sta riscaldando l’Italia in queste ultime settimane è un pericoloso nemico per il nostro cuore, soprattutto per tutti i soggetti che presentano già problemi all’apparato cardiocircolatorio. A ricordarlo è il cardiologo Francesco Romeo, direttore  Uoc Cardiologia e Cardiologia interventistica del Policlinco Tor Vergata di Roma, che spiega all’AdnKronos Salute come “il […]

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Il 77% degli automobilisti non considera ‘vederci bene’ una priorità quando entra in auto, e il 26% non effettua un controllo visivo dal proprio medico oculista da oltre 2 anni. È quanto emerge dalla ricerca ‘Vista e guida sicura 2017’ condotta da GrandVision Italy in collaborazione con Andrea Giani, specialista in oftalmologia e ricercatore alla […]

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Semplici abitudini da osservare, ma che possono ridurre sensibilmente gli effetti delle ondate di calore: sono quelle che il ministero della Salute raccomanda in questi giorni di canicola, regole basilari per limitare l’esposizione alle alte temperature, facilitare il raffreddamento del corpo, evitare la disidratazione e ridurre i rischi nelle persone più deboli. Nella fascia oraria […]

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Circa il 10% della popolazione ne soffre in modo cronico e, soprattutto in estate, si manifesta con maggiore frequenza, a causa rialzo termico che impedisce il fisiologico abbassamento della temperatura corporea che si accompagna all’addormentamento. Si tratta dell’insonnia, un disturbo comune ma che può causare gravi conseguenze: studi metanalitici su un elevato numero di soggetti […]

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Mentre ci prepariamo per le vacanze, già sappiamo che puntualmente verrà a tormentarci nel momento meno opportuno: è il mal di testa, che si alimenta dello stress e della tensione pre-partenza, e che non ci lascia in pace neanche quando finalmente dovremmo essere più rilassati e al sicuro dai suoi attacchi. Ma perché si manifesta […]

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Sì al relax, ma con alcuni accorgimenti. Soprattutto sotto l’ombrellone quando il rischio di comportamenti poco ‘salutari’ è ancora più in agguato. Quindi: sconsigliato bere dopo il bagno al mare e non levarsi via di dosso il sale, niente acqua e cibi freddi o acquistati da ambulanti, no a troppi pasti senza fare movimento. Ecco […]

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Sale l’ansia dei maturandi man mano che la prova orale si avvicina. Per affrontare al meglio lo stress che accompagna gli studenti di tutta Italia in questo periodo, lo psicologo Giulio Cesare Giacobbe, autore di ‘Vademecum antistress’ (Roi Edizioni), suggerisce tre consigli ad hoc: 1) La prima cosa da fare – ricorda Giacobbe – è […]

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Stretta nella morsa del super caldo africano, l’Italia in queste ore si trova a fronteggiare l’emergenza afa, con sette città contrassegnate con il bollino rosso dal ministero della Salute, che annuncia “condizioni a elevato rischio che persistono per 3 o più giorni consecutivi”. Massima allerta su Ancona, Cagliari, Campobasso, Frosinone, Latina, Perugia e Pescara. Tra […]

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Con l’estate alle porte è vigilia di vacanze anche per gli amici a quattro zampe. Per i proprietari dei 14 milioni di cani e gatti che vivono nelle famiglie italiane arriva il momento di organizzare le ferie dei propri animali, e per chi decide di partire in compagnia del pet il primo pensiero è quello […]

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Future mamme col pancione cullate dalle onde a bordo di uno yacht. Al bando i falsi miti sui rischi per la gravidanza: organizzare una vacanza su una nave da crociera si può, basta seguire piccoli accorgimenti. Per sfatare i dubbi e le preoccupazioni, Crocierissime (www.crocierissime.it) stila una lista di 7 consigli da tenere a mente […]

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Il cioccolato non rappresenta per forza un’insidia per la linea, né tantomeno un pericolo per la salute. Al contrario: la giusta varietà, consumata in determinate fasce orarie e quantità, può avere effetti benefici e aiutare persino a dimagrire. Parola di Serena Missori, endocrinologa e nutrizionista, che in collaborazione con il provider Ecm 2506 Sanità in-Formazione […]

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Un manualetto da portare sempre con sé, per zittire la mente e ottenere la serenità giusta per affrontare la vita grazie a semplici e brevi tecniche da applicare anche mentre si sta aspettando l’autobus: si tratta di ‘Vademecum Antistress’ (Roi Edizioni), il nuovo libro dello psicologo Giulio Cesare Giacobbe dedicato allo stress, quell’affollamento di pensieri […]

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Prati in fiore, temperature più miti e presto il cambio dell’ora: è arrivata la primavera. Per molti una rinascita che fa sentire più leggeri, più aperti alla vita. “Ma non per tutti è così. Le variazioni climatiche di temperatura, umidità e pressione sono in grado di influenzare alcune sostanze chimiche, i neurotrasmettitori, alla base del […]

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Ogni giorno in Italia quasi mille persone si ammalano di cancro. Eppure “è accertato che quasi il 50% dei tumori può essere evitato mettendo in sicurezza la propria salute con scelte di vita sane e consapevoli”. Lo ricordano gli esperti dell’Irccs Cro di Aviano (Pordenone), in vista del World Cancer Day 2017 che si celebra […]

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La lista dei buoni propositi per il nuovo anno è sempre troppo lunga. E all’inizio di quello successivo, le aspettative iniziali molto spesso sono risultate disattese. Ma come fare ad affrontare i nuovi progetti con la giusta emotività senza l’angoscia del fallimento? Lo psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del Centro medico Santagostino di Milano, spiega […]

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Il primo consiglio ‘salvalinea’ – nello slalom tra cene, aperitivi e cenoni delle feste – arriva da un film che ha quasi 80 anni, ‘Via col vento’. “Mangiare fino a 3 mele con la buccia prima di mettersi a tavola aiuta a limitare naturalmente le calorie perché riduce la fame. Era il trucco insegnato da […]

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