Pressione alta? Abbassiamola con lo yoga

di oggisalute | 2 agosto 2013 | pubblicato in Curarsi naturalmente
yoga

Praticare yoga, due o tre volte alla settimana, aiuterebbe ad abbassare la pressione sanguigna.

E’ quanto dimostra uno studio americano.

La meditazione yogica, inoltre, favorirebbe “l’attività riparativa dell’enzima telomerasi nei confronti del Dna, prolungando la vita delle cellule” del nostro corpo.

Ma i benefici effetti dello yoga riguardano anche l’aiuto a mantenere elasticità ed efficienza fisica grazie alle “asana”, ovvero, le posizioni yoga così chiamate in sanscrito.

Ma non è tutto. Lo yoga favorisce uno stato psico-fisico ottimale anche attraverso la meditazione che migliorerebbe anche l’utilizzo dell’emisfero destro del cervello aumentando il livello della serotonina e delle endorfine.


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